오늘은 음식물 과민증 검사, '쌈디'가 언급해 입에 오르내리는 그 핫한 검사(?)에 대해 알아봅니다. (알아보는 김에 방법, 비용까지!)
얼마 전 쌈디가 이 검사를 진행한 후 본인에게 맞지 않는 음식을(우유) 배제한 뒤 꿀피부가 됐다 자랑을 했는데요. (확실히 예전보다 뽀송뽀송 해졌더라고요_-ㅋ)
음식물 과민증 검사?
우선 음식물 과민증 검사보다 한 단계 위에 있는 거라면 알레르기 검사가 있습니다.(과민증 <알레르기) 알레르기의 경우 심각한 후유증이나 사망에도 이를 수 있는 만큼 위중한 경우가 있어 만약 본인이 알레르기성 체질이라면 아주 잘 파악해둬야 하죠.
사실 알레르기가 있는 분들은 자신이 무엇 무엇에 알레르기가 있는지 진저리 칠만큼 알고 있기 때문에 - 말하지 않아도 힘들게(?) 관리합니다. 근데 음식물 과민증 검사의 경우 심한 알레르기 반응보단 그 아래단계 정도 증상에 큰 효과를 발휘하는데요. (솔직히 알레르기는 너무 심한 경우임)
알레르기 검사는 lgE 검사, 음식물 과민증 검사는 lgG 검사라고도 불립니다. 음식물 과민증의 경우 발현이 사람마다 제각각으로 대개 몸컨디션이 크게 안 좋았던 시기 - 즉 감기, 위염, 장염등 각종 질병에 크게 고생했거나 앓았던 경우 많이 생깁니다. (각종 스트레스도 포함)
재밌는 건 워낙 증상이 천차만별이라 어떤 사람은 두통이 , 누군가 복통, 또 누군간 트러블로 피부가 뒤집어지기도 합니다. 거기다 식사 후 증상이 바로 나타나는 게 아닌 몇 시간 후, 하루, 이틀 3일 뒤 등 다양한 패턴으로 찾아오기 때문에 음식 때문에 이런 일이 생겼단 인식자체를 못하는 경우가 많습니다.
증상들을 좀 더 나열하면 이런 것들이 있습니다.
- 피부발진 및 각종 피부질환
- 피로
- 설사
- 가려움증
아토피 - 홍조
- 무기력감
여드름 - 변비
- 건선
- 복부팽만
- 두드러기
위와 같은 원인미상의 전신 증상이 있는 모든 분께 음식물 과민증 검사가 추천될 수 있음!(분명 하나는 걸린다ㅋㅋ) 확실한 건 해당 음식물을 끊었을 때 이런 갖가지 증상이 사라진다는 건데요. 3개월 뒤쯤엔 해당 음식물 과민증에서 벗어날 수도 있답니다. (완치 후엔 트러블을 일으켰던 음식물을 다시 섭취해도 괜찮다는 뜻.)
'음식불내성' (해당음식을 먹었을 때 잘받아들이지 못하고 소화도 안되는 증상)이라는게 있는데요. 해당음식을 먹었을때 분명히 배탈이 난다든가 안 좋은 반응이 있음에도 음식물 과민증 검사엔 나오지 않는 경우가 있습니다. 이걸 불내증이라 하는데, (알레르기 과민증 불내증 이 3가지는 3형제 같은 존재!)
우유를 제대로 받아들이지 못하는 (가령 우유 먹으면 자꾸 설사가 나온다?) 유당불내증은 불내증가운데 제일 유명합니다. 간혹 본인이 유당불내증인걸 알고 '락토프리' 우유만 먹으면 되겠구나 하는 분이 있는데 이는 잘못된 것으로 우유에도 워낙 다양한 성분이 있어 한두 개만 조심한다고 되는 건 아니라죠.
가령 우유에는 '카제인'이란 성분도 있어 여기에 민감증이 있을 경우 가려움증을 유발한답니다.
어쨌든 과민음식을 끊으면 지병처럼 달고 있던 배탈이나 두통 특히 여드름등 피부트러블(혹은 가려움증)에선 효과를 보는 분이 많은데요, 과민증의 30%가 피부에서 많이 나타나 즉시 효과를 확인할 수 있습니다. (대개 몸의 이상징후는 피부에서 많이 나타납니다.)
음식물 과민증 검사 종류 및 비용
검사는 혈액검사, 유발검사, 피부반응 검사가 있습니다. (가정의학과에서 받으시면 됨) 90종 혹은 200종류의 음식에 대해 알레르기 검사가 진행되는데요. 혈액검사가 많이 쓰이며 '마스트'와 '유니캡'이라는 두 가지 방식이 있습니다. 마스트는 한 번에 다양한 알레르기 반응 검사가 가능하나 정확도가 약간 낮습니다. 때문에 이를 보완할 수 있는 유니캡 검사를 하죠.
마스트 검사비용
의원: 40,000원(건강보험 적용뒤 가격) / 병원 : 49,500원 / 종합병원: 65,100원 / 상급종합병원: 90,000만 원
유니캡 검사비용
의원: 10,300원(건강보험 적용뒤 가격) / 병원 : 13,100원 / 종합병원: 17600원 / 상급종합병원: 30,500원
참고로 피부반응 검사비용은 의원:5900원 / 병원:7600원 /종합병원:10500원 / 상급종합병원:21,700원입니다.
음식물 과민증 검사, 가장 많이 나오는 음식 탑 3
음식물 과민증 검사 시 가장 많이 나오는 음식 2개가 있는데요. 바로 우유와 글루텐(밀가루)입니다. 의외죠? 워낙 자주 먹는 음식이라 가장 흔하게 과민증을 일으키는 아이러니한 음식입니다. 여기에 하나 더 추가하면 '계란'인데 우유랑 밀가루 계란... 도대체 뭐 먹으라고_-? ㅋㅋ
물론 내 몸이 튼튼하면 뭘 먹어도 건강히 잘 소화할 수 있습니다. 하지만 평소 과로했거나 늦게 잔다거나, 운동도 잘 안 하는 등 몸컨디션이 나쁘다면 위나 장 역시 상태가 좋을 수 없죠. 위나 장등 내부에 대미지가 쌓이고 미세상처가 나며 컨디션이 나빠졌을 때 - 밀가루 음식을 먹으면 잘 흡수가 되지 않아 문제가 생기게 됩니다.(원래도 분해가 잘 안 되는 음식이니)
한 가지 오해하지 말아야 할 건 밀가루가 마냥 나쁜 음식으로만 인식되는데요. 물론 쌀이나 자연식이 좋긴 합니다. 하나 밀가루 먹는다고 모두 탈 나는 게 아니고 '글루텐프리'나 쌀로 만든 음식이라도 문제가 생기는 사람은 있습니다.
대표적인 불내증은 우유로 인한 유당불내증, 씨까지 먹는 과일, 채소등에서 오는 렉틴등이 있는데요. 씨까지 먹는 음식에서 과민증이 오는 분은 이파리채소나 뿌리채소가 좋습니다.
아무튼 음식물 과민증 검사, 나에게 맞지 않는 음식물을 골라낼 수 있다는 게 정말 유용한데요. 이 검사하나로 수년간 고생했던 여드름이나 복통에서 벗어나는 분도 보입니다. 의료보험이나 실비보험도 안 되는 검사인데 요즘 방송 타고 인기가 치솟고 있다네요.
만약 특정 부분에 고생하시는 게 있다면 충분히 받아볼 만한 검사입니다. 저만 해도 가끔 배탈이 날 때가 있는데 평소 몸상태와 다른? 100% 뭘 먹어서 탈이난게 확실한데 모르겠는 경우가 많아요 ㅠ 정말 유용할 거 같습니다. ㅋ
그리고 배탈은 차라리 낫지 피부 뒤집어지는 건 정말 고민인 분이 많은데요. 요즘은 나이를 안 가리고 중고등학생부터 성인들까지 갖가지 피부질환을 갖고 있기 때문에 이런 검사로 해결 가능하다면 그분들껜 상상이상 선물이 될 겁니다. (저도 예전 한동안 피부로 고민 좀 해봤음_-ㅋ)
어쨌든 여기까지 음식물 과민증 검사 알아봤습니다. 상당히 유용한 검사니 본인 몸상태가 안 좋다면 꼭 고려해 보세요! :)
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