smdr 수면영양제 효능 및 부작용 , 후기 !!(지금은 꿀잠ㅋ)

smdr 수면 영양제 한 번쯤 들어보시지 않았나요? 불면증에 탁월한 효과가 있는 걸로 홍보되는 제품으로 아는 사람은 꽤 많이 알고 있습니다. 한동안 유튜브에 웬 외국 의사(?) 할아버지가 나와 영어로 이거 먹으면 꿀잠 잔다 - 1분 넘게 설명한 걸로 기억합니다. 

 

사실 저도 예전에 불면증이 심했던지라 이 제품에 관심을 가진바 있습니다. 아니 사서 먹었습니다. ㅋ

아무튼 오늘 이 smdr 수면 영양제 효능과 부작용에 대해 짚어볼테니 smdr에 대한 정보가 필요하시다면 끝까지 읽어주세요!

(참고로 유튜브 광고의 할아버지는 코넬대 심리학 교수인 제임스 마스라는 교수로 smdr 광고 모델이었습니다.)

1. smdr 수면 영양제 

요즘 불규칙한 생활패턴과 잦은 야근, 음주, 흡연등으로 사람들의 생활리듬은 많이 무너진 상태입니다. 이는 고스란히 신체에 스트레가 되어 불면증을 유발하곤 하죠. 우리 몸이 건강하기 위해선 최소한 3가지 충족돼야 합니다. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 움직이고. 근데 3가지 중 하나라도 틀어질 시 문제가 발생하죠. 

 

사람마다 다르지만 보통 7-8시간 정도 수면을 취해야 우리 몸은 스트레스를 완화하고 기능을 회복합니다. 최근엔 수면에 도움을 주는 아이템도 이것저것 출시되는데요 마약매트리스니 마 백 베개니 하는 것들이 그런 겁니다. 그리고 수면 영양제 중에선 대표적인 게 오늘 알아볼 smdr입니다. 

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요즘은 기술이 좋아져 웬만한 의료정보도 쉽게 접할 수 있는데요. 수면 영양제라고 아무생각없이 섭취해 효과가 있는 건 아닙니다. 현재 자신의 수면리듬 , 상태를 알아야 정확한 처치가 가능하죠. 때문에 불면증이 심각할 경우 수면 관련 병원 등 의료기관에서 상담을 받는 게 좋습니다. 아래 링크에서 '수면'이란 키워드로 관련 병원을 검색해보세요!

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2. smdr 수면 영양제 가격

하루 1일 1정 섭취입니다. 현재 1개월분 30정 한통이 약 51,000원 ~ 6만 원대 다양하게 포진했는데요. 6개 세트의 경우 한통 서비스를 더 줘 7개 총 321,000원에 판매되고 있습니다. 선택권이 다양하니 니즈에 맞춰 구매하시면 되겠습니다.

3. smdr 수면 영양제 효능

smdr은 우선 인증받은 건강식품이며 본디 건강기능식품이란 식약처에서 인증받은 원료를 사용해 제조가 이루어집니다. 식약처에서 수면영양제로서 인정받은 성분은 락티움(유단백 가수분해물), 감태추출물, 미강 추정 추출물 등이 있습니다.

 

smdr 수면 영양제의 대표적인 성분은 락티움으로서 우유 단백질을 가수 분해해 만든 성분입니다. 스트레스나 긴장완화에 효과적인 것으로 알려져 있죠. 따뜻한 우유에서 고안됐다고 하며 어린 아이가 분유를 먹고 잠을 푹 자는 모습에서 연구되었다 합니다. 단백질 아미노산이 풍부한 B6와 활력으로 유명한 B2, 세포를 보호하는 셀렌, 나이아신이 함유돼 있습니다. 

 

(락티움 내에는 신경 안정 물질이 들어있어 몸을 나른히 풀어주는 효과가 있는데 임상실험 결과 잠에 드는 시간(입면)이 감소하고 수면시간이 증가했으며 수면의 질 또한 향상됐다고 합니다. FDA에서 허가하는 성분이니 안심하고 먹어도 됨.)

 

smdr 수면 영양제를 2주가량 섭취한 결과 수면효율이 증가됐으며 총 수면 시간 또한 늘어나 안정적 수면유지에 좋은 영향을 끼친 것이 증명됐다고 합니다.

 

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4. smdr 수면 영양제 부작용

smdr은 우유 단백질을 분해한것이기 때문에 특별한 부작용은 없다고 합니다. 다만 우유 , 대두에 알레르기가 있거나 거부반응이 있는 분은 주의해야 하며 혹시 다른 약을 복용 중이거나 임산부의 경우 의사, 약사와 상담 후 복용해야 합니다. 보관은 습기가 적은 곳에 하도록 합니다.

 

5. smdr 수면 영양제 후기? 

개인적으로는 약 1 주일하고 반 정도 지났을 때 조금씩 효능을 느꼈습니다. 무슨 먹자마자 딥슬립을 한다던가 이런 건 아니었지만 조금 더 자연스러운 수면이 가능했달까요. 다만 저는 이외에도 규칙적인 운동과 금연 등 많은 생활습관을 교정했습니다. 지금은 머리만 대면 잠ㅋㅋ_-  확실히 말씀드릴 수 있는 건 약이나 영양제도 좋은 효과를 내기 위해선 내가 내 몸을 다스려야 한다는 것입니다.

 

당시 저는 새벽에 일어나 러닝을 했고 오후엔 헬스장에서 웨이트, 집에 돌아오면 책을 읽다 밤 10시 반에 잠자리로 갔습니다. 거기에 술, 담배, 커피까지 끊음 (커피는 카페인 때문에 배제했습니다.) 그리고 여전히 이 습관을 지키려 하고 있죠. 술이나 커피만 조금 하는 정도.

 

어쨌든 smdr 영양제는 식약처의 인증을 받기도 했고 건강기능 식품이기에 특별한 처방 없이 구매가 가능합니다. 병원에서 처방하는 약물이나 수면제의 경우 워낙 약효가 강력해 잠에는 들어도 깬 뒤 멍한 현상 등 후유증이 생기기도 하죠. 거기다 장기간 복용 시 내성이 생기기도 합니다. 반면 수면 영양제는 심각한 부작용 없이 장기간 섭취가 가능합니다. (물론 약효는 개인마다 다름!)  

 

여기까지 smdr 수면 영양제 효능과 부작용 , 후기까지 살펴봤는데요. 개인적인 경험도 약간 떠올려 봤습니다. 질 좋은 수면이란 인생에서 몇 손가락 안에 드는 중요한 일이고 내 삶을 윤택하게 만드는 원동력입니다. 만약 불면증 초기 증상이라면 하루빨리 교정하시기 바랍니다. 나중에 증세가 심해지면 정말 힘들고 한두 달이면 고쳐질게 6개월 1년을 갑니다. 그럼 오늘은 여기까지! :)