여러분은 bnr17 유산균이라고 들어보셨나요?
‘모유유래 유산균’으로서 다이어트의 묘약이라 불리는 이것은 얼마 전 탤런트 김상호가 진행하고 있는 슈퍼푸드의 힘이라는 프로그램에서 소개된 바 있습니다.
보면서 꽤나 흥미로웠는데요.
특히 프로그램에선 배경인 터키에서 대부분의 터키인들이 날씬한 원인으로 bnr17 유산균을 꼽으며 터키 현지인들을 인터뷰하고 bnr17 유산균 다이어트의 놀라운 효과에 대해서 소개한바 있습니다.
실제로 현지에서 과거 100키로를 넘는 초고도 미만의 여인 등 여러 당사자들이 다이어트에 성공한 큰 부분에 대해 bnr17 유산균을 언급하죠.
이 유산균은 이름에서 보여지듯 산모의 모유에서 발생하는 유산균으로 일반 유산균보다 3,40배 이상 많은 미생물을 보유했다고 전해집니다.
특히나 다이어트에 효과적으로 알려져 미국에선 체중 관리 '원료상'을 수상하고 해외에서 먼저 주목 받았는데요.
우리나라 식약처 역시 그 효과는 인정했습니다.
그럼 이 유산균의 효과는 뭔가,
일단 이 유산균은 산모의 질벽이나 모유 수유를 통해 아기에게 전해지는데요.
아이에게 필요한 면역력 등 아주 다양한 유익균들이 분포되어 있습니다.
통계적으로 모유수유를 한 아이의 비만도가 그렇지 못한 아이의 비만도보다 훨씬 떨어진다고도 합니다.
(총체적인 건강상태 역시 모유수유를 한 아이가 뛰어난 것으로 알려짐!)
Bnr17 유산균의 가장 대표적인 기능을 보자면 음식물을 섭취할 때 생기는 단당류를 다당류로 바꿔주는 데 있습니다.
단당류란 국수나 쌀밥 등 정제된 탄수화물에서 발생하는 것으로 혈당을 빠르게 올려주는데요.
체내에 흡수가 잘 되는 성질이며 살이 잘 찌는 성분으로도 알려져 있습니다.
하지만 다당류는 이와 반대로 체내에 잘 흡수되지 않으며, 시간이 지나면 몸 밖으로 배출되는 성질을 가졌습니다.
bnr17 유산균이 단당류를 다당류로 바꾸어 줌으로써, 여분의 에너지를 지방으로 저장하지 않고 자연스럽게 내보내는 것이죠.
쥐의 경우 10주간 이 유산균을 섭취시켰더니 지방세포가 무려 35퍼센트 감소했다는 보고가 있고,
사람을 대상으로 한 임상 실험에선 12주간 57명의 참가자를 대상으로 위약과 bnr17을 섭취시켰더니 bnr17집단에서 체중감소와 허리둘레 감소 등 결과를 보고한 바 있습니다.
비교적 최근 연구에서는 12주간 세 그룹으로 나눠 위약, 저용량, 고용량 그룹을 시험했는데,
적어도 내방 조직과 허리둘레 등 수치에서 고용량 그룹의 유의미한 감소를 발견할 수 있었답니다.
흠 그렇다면 이 유산균이 다이어트계 마법의 약이 될 수도 있을까요?
그건 아니랍니다_-ㅋㅋ
확실히 미국과 우리나라 식약처에서도 인정했듯 타 유산균들에 비해 효과가 두드러지지만,
아직도 더 많은 기간과 임상시험이 필요하며 앞서 진행했던 시험들에서도 기대했던 결과에 비하면 효과가 미미한 편이었던 것도 많답니다.
다만 위의 사진들처럼 유의미한 사례도 많고, 실제로 이 유산균이 다이어트나 몸에 이로운 효과를 주는 건 확실해 '모든 병은 장에서 온다'는 말을 생각하면 꾸준히 섭취해 여러 잔병들을 막을 수 있을 거라 생각됩니다.
또한 터키 당사자들의 경우도 이 bnr17 유산균에 대해 상당한 신뢰를 가졌고, 또 지속적으로 섭취해주며 유지어터로 잘 지내기에 분명 효과는 있다고 보여집니다.
허나 확실히 해야 할 건 이 분들도 맹목적으로 유산균만 바라본 게 아니라 식이요법과 운동을 철저히 병행하며 다이어트를 진행했다는데 초점을 맞춰야겠죠.
제대로만 활용한다면, 그러니까 내가 먼저 운동등을 통해 컨디션을 충분히 다져놨다면 거기서부터 진짜 이 유산균이 효과를 발휘하지 않을까 생각이 듭니다.
확실히 터키인들을 포함한 성공적 사례를 볼 때 놀라운 면이 있거든요.
(100키로도 넘던 여인이 다른 사람처럼 날씬해지고 유지도 잘 됨)
특히나 다이어트는 빼는 것보다 유지하는게 훨씬 어려운 법인데 거기에서도 힘을 발휘하는 것으로 보입니다.
..
무튼 저도 많이 느끼지만 제 주위 약으로 살뺐다는 친구들은 성공해도 99프로 요요가 옵니다..ㅋㅋ(진심_-)
반면 진짜 운동하면서 살뺀 친구들은 거의 실패가 없더군요.
심지어 운동에 재미를 붙이다 피트니스 대회까지 나간 친구도 있었습니다.ㅋ
뭐든 그냥 얻어지는게 없죠!
오늘은 여기까지:)
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