7개월째 달리는중1 7개월째 새벽마다 달리기를 하며 얻은것(달리기의효과,유산소운동) 안녕하세요! 여러분은 운동 좋아하시나요? 요즘이야 운동이 헬스, 요가, 필라테스 등 다양한 형태로 트렌드가 되었지만 사실 이 정도로 운동이 유행처럼 자리 잡는 건 몇 년이 걸렸고 아직도 계속 확장 중입니다. 그리고 여전히 운동을 특별히 즐기거나 하지 않는 분들도 굉장히 많지요. 저의 경우 현재 아침마다 달리기를 하며 하루를 시작하고 있습니다. 벌써 7개월째인데요. 솔직히 얘기하면 올해 들어 단 하루도 달리기를 거른적이 없는거 같습니다. 저는 어렸을적엔 몸이 약한 편이기도 했고 운동을 별로 좋아하지 않아 초등학교 저학년 시절엔 선생님이 억지로 시켜야 겨우 몸을 움직였는데요ㅋㅋ 제가 생각해도 참 저질이었던 게 초등학교 3, 4학년 때까지 체육시간에 6-7명씩 달리기를 시키면 거의 꼴등 아니면 뒤에서 2등이었.. 2021. 7. 7. 이전 1 다음
