미라클모닝 효과2 미라클 모닝의 효과, 미라클 모닝을 하며 느낀점. 안녕하세요 저번에 '미라클 모닝을 하는 진짜 이유'라는 주제로 글을 썼는데요. 오늘은 미라클 모닝의 효과, 미라클 모닝을 하며 느낀 점을 몇 가지 쓰려합니다. (미라클 모닝에 대해선 잊을만하면 쓰고 있다 보니 중복되는 부분도 있을 듯?!ㅋ) 제가 애초 미라클 모닝을 시작했던 이유는 너무나 안 좋은 몸상태 때문이었습니다. 말로 다 표현하긴 힘들지만 불면증이 극심했고 어지럼증이나 두통이 심해 일상생활이 힘들 정도였죠. 이대로 가다간 정말 죽겠다 싶어 뭐라도 바꿔야 했습니다. 그렇게 시작하게 된 미라클 모닝. 새벽 5시나 5시 반쯤 일어나 걷기 시작했습니다. 당시 코로나로 헬스장도 닫았다 열었다 하던 시기라 그냥 인근 공원으로 나갔는데 11월인가 12월- 날이 추워지던 때라 슬슬 칼바람이 불기 시작했습니다. .. 2022. 11. 3. 미라클 모닝 하는 진짜 이유?! 오늘은 제가 미라클 모닝 하는 진짜 이유? 에 대해 슬쩍 얘기해 보고 갑니다ㅋㅋ 여러분은 미라클 모닝 하시나요? 하신다면 아침에 뭐하시나요? 일단 원래 제 아침 루틴을 쓰자면, (출근 전까지의 루틴) 05:30 > 기상 05:30 - 06:00 > 독서 06:00 - 07:00 > 헬스장에서 러닝 20분 + 풀업(10개씩 3-5세트) 08:00 > 샤워 및 샐러드 등 아침식사 준비 08:00- 09:00 > 미국 주식 뉴스 시청 및 식사 이 정도가 됩니다. (사무실은 오분 거리라 금방 출근) 물론 주말은 쉬기도 하고, 매일 지키기 어렵지만 유지하려 노력ㅋ 사실 미라클 모닝을 해보신 분은 알겠지만 어느 정도 익숙해지면 자동으로 눈이 떠집니다.(물로 아닐때돜) 도대체 어찌 저리사나 하다가도 막상 적응하면 스.. 2022. 10. 21. 이전 1 다음
